Σάκος πυγμαχίας δαπέδου ή κρεμαστός;
Σάκος πυγμαχίας δαπέδου ή κρεμαστός;

Ανεξάρτητα από το αν είναι κρεμαστοί ή δαπέδου οι σάκοι πυγμαχίας αποτελούν μέρος του βασικού εξοπλισμού κάθε γυμναστηρίου ή σχολής πολεμικών τεχνών, καθώς αποτελούν έναν πολύ καλό τρόπο εξάσκησης της τεχνικής, ενδυνάμωσης και βελτίωσης της αντοχής.

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για τη χρήση του κάθε είδους σάκου πυγμαχίας. Στη συνέχεια θα τους συγκρίνουμε για να μπορέσετε να καταλήξετε στο κατάλληλο είδος για εσάς.

Σάκοι πυγμαχίας δαπέδου
Το πρώτο είδος, το οποίο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, είναι οι σάκοι πυγμαχίας δαπέδου που χρησιμοποιούν μία βαριά βάση για να παραμένουν σταθεροί στο έδαφος.

Πλεονεκτήματα:

  • Ευκολία εγκατάστασης: Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε τη βάση σε όποιο μέρος σας βολεύει και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη προπόνησή σας.
  • Ευκολία χρήσης: Καθώς οι σάκοι πυγμαχίας γεμίζονται με μαλακώτερα υλικά, επιβαρύνουν λιγότερο της αρθρώσεις των χεριών και τα κόκκαλα. Επίσης είναι πολύ καλή επιλογή για προπόνηση με χτυπήματα που δίνουν έμφαση στη ταχύτητα, και όχι τόσο στη δύναμη.

Μειονεκτήματα:

  • Λιγότερος χώρος στο πάτωμα: Οι σάκοι πυγμαχίας δαπέδου καταλαμβάνουν πολύ περισσότερο χώρο στο πάτωμα, εξαιτίας της ογκώδους τους βάσης. Αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά τον χώρο που έχετε για να κινείστε, ανάμεσα στα χτυπήματα, και κατά συνέπεια τη δυνατότητα να εξασκήσετε πλήρως τη τεχνική σας.
  • Προσφέρουν λιγότερη αντίσταση: Οι σάκοι δαπέδου μπορούν να αντέξουν λιγότερη δύναμη από τα χτυπήματα. Αναπηδούν περισσότερο, και έτσι χρειάζεται να περιμένετε περισσότερο για να έρθουν στην αρχική τους θέση και να ρίξετε το επόμενο χτύπημα.

Κρεμαστοί σάκοι πυγμαχίας
Το δεύτερο είδος είναι οι κρεμαστοί σάκοι πυγμαχίας, είναι ιστορικά η πιο δημοφιλής επιλογή, και πρόκειται για σάκους τους οποίους μπορούμε να κρεμάσουμε από το ταβάνι ή κάποια βάση χρησιμοποιώντας μία αλυσίδα ή σχοινί.

Πλεονεκτήματα:

  • Μιμούνται πραγματικούς αντιπάλους: Η κίνησή τους ανάμεσα στα χτυπήματα σας επιτρέπουν να εξασκήσετε τον τρόπο που κινείστε, σαν να αντιμετωπίζετε έναν πραγματικό αντίπαλο.
  • Κόστος: Οι κρεμαστοί σάκοι είναι αρκετά πιο οικονομικοί. Μεγάλο μέρος του κόστους των σάκων δαπέδου οφείλεται στη βαριά τους βάση.
  • Συμπαγείς: Ένα ακόμα πλεονέκτημα των κρεμαστών σάκων πυγμαχίας είναι ότι δεν χρειάζονται πολύ χώρο. Μπορείτε να τους προσαρμόσετε πιο εύκολα στο περιβάλλον σας, ενώ παράλληλα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χώρο από κάτω τους για την αποθήκευση του εξοπλισμού σας, όσο δεν τους χρησιμοποιείτε.
  • Αντοχή: Οι κρεμαστοί σάκοι είναι βαρύτεροι, και μπορούν να αντέξουν πιο δυνατά χτυπήματα.

Μειονεκτήματα:

  • Εγκατάσταση: Για την εγκατάσταση ενός κρεμαστού σάκου πυγμαχίας θα χρειαστείτε μία γερή βάση και πολύ επιπλέον εξοπλισμό όπως σκάλα και τρυπάνι.
  • Δύσκολη μεταφορά: Οι κρεμαστοί σάκοι έχουν δύσκολη και μόνιμη εγκατάσταση. Είναι δύσκολο να αφαιρεθούν και επανεγκατασταθούν σε κάποιο άλλο μέρος.
  • Ίσως χρειαστείτε κάποιον να σας βοηθάει με τις προπονήσεις και να κρατάει το σάκο, ώστε να μην κινείται τόσο πολύ.

Συνολικά δεν υπάρχει κάποια καλύτερη επιλογή. Πολλοί έμπειροι πυγμάχοι προτιμούν τους κρεμαστούς σάκους, ενώ οι σάκοι δαπέδου αποτελούν καλή επιλογή για τους λιγότερο έμπειρους πυγμάχους. Η τελική απόφαση θα εξαρτηθεί από τις ανάγκες και το επίπεδό σας.




Όλα τα άρθρα