Το σχοινάκι τονώνει όλο το σώμα βοηθά στην ενδυνάμωση των ποδιών και των χεριών και βελτιώνει την ισορροπία. Σχοινάκια με βάρος ή χωρίς. Γυμναστείτε γρήγορα και εύκολα μόνο με ένα σχοινάκι.