Οι διάδρομοι τρεξίματος, γυμναστικής είναι η κατάλληλη επιλογή άσκησης στο σπίτι αν είστε από εκείνους που προτιμούν το περπάτημα ή το τρέξιμο. Άλλωστε είναι οι πιο φυσικές ανθρώπινες δραστηριότητες

Αγαπημένο καλοκαιρινό άθλημα το Beach Volley με πολλούς φαν.Παίζεται εύκολα και γυμνάζει το σώμα κυρίως το κάτω μέρος .Η κίνηση στην άμμο δυναμώνει τα πόδια και βελτιώνει την φυσική κατάσταση .