Τα λάστιχα γυμναστικής σε tube ή band με την ελαστική τους αντίσταση γυμνάζουν τόσο το πάνω όσο και στο κάτω μέρος του σώματος. Είναι μικρά και ελαφριά αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματικά.....

Προσπέρασε τις παλιομοδίτικες ασκήσεις κοιλιακών. Διαφοροποίησε τις επιλογές σου, αναβάθμισε το πρόγραμμά σου και ανέβα επίπεδο αποτελεσματικότητας, χρησιμοποιώντας τη μπάλα γυμναστικής. Ανακάλυψε την τέλεια λύση για μέση δαχτυλίδι, σφιχτό στομάχι, επίπεδη κοιλιά και άψογη κορμοστασιά!