-
Οι medicine balls είναι ίσως από τα λιγότερο γνωστά αξεσουάρ γυμναστικής που υπάρχουν. Στην πραγματικότητα...
-
Η γυμναστική στο νερό είναι ένας φανταστικός τρόπος για να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση. Η υδάτινη...
-
Αν χρησιμοποιείτε την αιώρα σας για αρκετό καιρό σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι χρειάζεται φροντίδα...
-
Υπάρχουν πολλά είδη λαβών push-up, και το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ότι είναι μπάρες στις οποίες...
-
Ο δίσκος ισορροπίας είναι μια σανίδα η οποία είναι αρκετά ανθεκτική για να αντέξει να στηριχτούμε...
-
Το ταναλάκι είναι ένα εργαλείο το οποίο μας επιτρέπει να γυμνάζουμε τη λαβή και να ενδυναμώνουμε τον...
-
Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να διατηρήσετε δροσερά τα αναψυκτικά και τα snack σας, ενώ είστε στην...
-
Ανεξάρτητα από το αν είναι κρεμαστοί ή δαπέδου οι σάκοι πυγμαχίας αποτελούν μέρος του βασικού εξοπλισμού...
-
Εάν ψάχνετε να αγοράσετε κάποιο στεγανό σάκο ή αδιάβροχη θήκη σίγουρα θα έχετε συναντήσει κάποια σήμανση...
-
Είτε ψαρεύετε με ψαροντούφεκο συχνά, μερικές φορές το χρόνο, ή σε αγωνιστικό επίπεδο είναι σημαντικό...
-
Τα βαράκια γυμναστικής είναι πολύ χρήσιμα για τη γυμναστική στο σπίτι. Είναι μικρά, οικονομικά και κατάλληλα...
-
Είναι σημαντικό να κάνετε ότι μπορείτε ώστε τα γυαλάκια κόλυμβησης σας, να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση...
-
Τα γυαλάκια είναι σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού κολύμβησης! Είτε μαθαίνετε να κολυμπάτε είτε είστε...
-
To stepper είναι ένα μηχάνημα γυμναστικής, το οποίο μιμείται την κίνηση του να ανεβαίνουμε σκάλες.
-
Ο εξοπλισμός που χρειάζεστε για να αρχίσετε να εξερευνάτε τη θάλασσα είναι πολύ απλός. Χρειάζεστε μόνο...
-
Σίγουρα έχετε συναντήσει και τους δύο όρους: power bag και bulgarian bag. Και οι δύο είναι κατάλληλες...
-
Για να απολαύσετε μία νύχτα ξεκούραστου ύπνου στο camping, στην παραλία ή το βουνό θα χρειαστείτε τον...
-
Τα βατραχοπέδιλα είναι σχεδιασμένα να βοηθούν τους κολυμβητές να βελτιώσουν τη δύναμη του λακτίσματος...
-
Η ομπρέλα παραλίας είναι ο τέλειος τρόπος για να βρείτε τη σκιά που χρειάζεστε και να χαλαρώσετε το καλοκαίρι....
-
Το camping με την οικογένεια ή με φίλους είναι αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα πολλών. Αυτό το άρθρο...
-
Από όλα τα μηχανήματα γυμναστικής, οι κωπηλατικές προσφέρουν εκγύμναση ολόκληρου του σώματος και βελτίωση...
-
Χρησιμοποιώντας μία κωπηλατική μηχανή έχετε τη δυνατότητα να γυμνάσετε το 85% των μυών του σώματός με...
-
Τα ελλειπτικά μηχανήματα προσφέρουν το πλεονέκτημα γυμναστικής που δεν επιβαρύνει της αρθρώσεις ενώ παράλληλα...
-
Οι σανίδες Skateboard διαφέρουν μεταξύ τους. Πώς θα διαλέξω την σανίδα που μου ταιριάζει;
-
Τα ρουλεμάν του Skateboard είναι απαραίτητα για να περιστρέφονται οι ρόδες σωστά. Πώς όμως διαφέρουν...
-
Μόλις πήρες στα χέρια σου ένα skateboard. Γνωρίζεις όμως πως να το συντηρείς; Δες εδώ εύκολα κόλπα για...
-
Τα μπαλάκια του Badminton διαφέρουν ανάλογα το υλικό κατασκευής τους. Με ποιον τρόπο όμως επηρεάζεται...
-
Αναρωτιέσαι ποια είναι η σωστή ρακέτα Badminton για σένα; Μάθε τα πάντα για τις ρακέτες Badminton...
-
Τα λάστιχα γυμναστικής σε tube ή band με την ελαστική τους αντίσταση γυμνάζουν τόσο το πάνω όσο και στο...
-
Προσπέρασε τις παλιομοδίτικες ασκήσεις κοιλιακών. Διαφοροποίησε τις επιλογές σου, αναβάθμισε το πρόγραμμά...
-
Η πιο µεγάλη σύγχυση όταν ξεκινά να κάνει κάποιος yoga ή pilates βρίσκεται στο στρώµα που...
-
Αγαπημένο καλοκαιρινό άθλημα το Beach Volley με πολλούς φαν.Παίζεται εύκολα και γυμνάζει το σώμα...
-
Τα πρωταθληματα 5Χ5 έχουν την τιμητική τους και εσύ δεν πρέπει να μείνεις έξω από το παιχνίδι. Γι αυτό...
-
CrossFit Η τάση του Mix & Match εφαρμόζεται τώρα και στην προπόνηση.
Το CrossFit ή Cross Training...
-
Οι μπάλες ποδοσφαίρου κάθε χρόνο εξελίσσονται. Φέτος η Molten έφερε μια νέα τεχνολογία κατασκευής που...
-
Οι διάδρομοι τρεξίματος, γυμναστικής είναι η κατάλληλη επιλογή άσκησης στο σπίτι αν είστε από εκείνους...
-
Για εύκολο και υγιεινό αδυνάτισμα σε περιφέρεια και μηρούς. Τα σορτς αδυνατίσματος όπως και τα υπόλοιπα...
-
Τα kettlebells είναι ιδανικά για εξάσκηση όλων των μυών του σώματος. Δεν υπάρχει μυς που να ξεφεύγει...
-
Το σύστημα αποτελείται από δύο σταθερούς και ανθεκτικούς ιμάντες με ειδικές λαβές για τα χέρια και τα...
-
Μάθετε τα πάντα για την τεχνολογία FIBER-TECH καθώς και σε τι υπερισχύουν τα στρώματα που είναι κατασκευασμένα...
-
Η άσκηση στο ποδήλατο είναι ένας εύκολος και πρακτικός τρόπος για γυμναστική στο σπίτι. Είναι ίσως το...
-
Η χειροσφαίριση ή χάντμπολ (handball) είναι ομαδικό ολυμπιακό άθλημα, το οποίο παίζεται από άνδρες και...
-
Η άσκηση βοηθά να παραμένουμε νέοι και δραστήριοι, όμορφοι και αισιόδοξοι! Πολλά και διαφορετικά...
-
Τα τραπέζια πινγκ-πονγκ δε χρησιμοποιούνται μόνο στα σχολεία και στα γυμναστήρια. Γίνονται όλο και πιο...
-
-
Ένα από τα πιο ανερχόμενα θαλάσσια σπορ των τελευταίων ετών. Όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν τη...
-
|
|