Αξεσουάρ για γυμναστική στη πισίνα

Η γυμναστική στο νερό είναι ένας φανταστικός τρόπος για να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση. Η υδάτινη...

Tips για τη φροντίδα της αιώρας

Αν χρησιμοποιείτε την αιώρα σας για αρκετό καιρό σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι χρειάζεται φροντίδα...

Λαβές push-up

Υπάρχουν πολλά είδη λαβών push-up, και το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ότι είναι μπάρες στις οποίες...

Δίσκοι ισορροπίας

Ο δίσκος ισορροπίας είναι μια σανίδα η οποία είναι αρκετά ανθεκτική για να αντέξει να στηριχτούμε...

Ταναλάκια

Το ταναλάκι είναι ένα εργαλείο το οποίο μας επιτρέπει να γυμνάζουμε τη λαβή και να ενδυναμώνουμε τον...

Σάκος πυγμαχίας δαπέδου ή κρεμαστός;

Ανεξάρτητα από το αν είναι κρεμαστοί ή δαπέδου οι σάκοι πυγμαχίας αποτελούν μέρος του βασικού εξοπλισμού...

Τα επίπεδα αδιαβροχοποίησης

Εάν ψάχνετε να αγοράσετε κάποιο στεγανό σάκο ή αδιάβροχη θήκη σίγουρα θα έχετε συναντήσει κάποια σήμανση...

Tips για τη φροντίδα του ψαραντούφεκου

Είτε ψαρεύετε με ψαροντούφεκο συχνά, μερικές φορές το χρόνο, ή σε αγωνιστικό επίπεδο είναι σημαντικό...

Tips για την φροντίδα των γυαλιών κολύμβησης

Είναι σημαντικό να κάνετε ότι μπορείτε ώστε τα γυαλάκια κόλυμβησης σας, να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση...

Τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής με Stepper

To stepper είναι ένα μηχάνημα γυμναστικής, το οποίο μιμείται την κίνηση του να ανεβαίνουμε σκάλες.

Σετ μάσκας με αναπνευστήρα ή fullface μάσκα;

Ο εξοπλισμός που χρειάζεστε για να αρχίσετε να εξερευνάτε τη θάλασσα είναι πολύ απλός. Χρειάζεστε μόνο...

Bulgarian bag ή power bag;

Σίγουρα έχετε συναντήσει και τους δύο όρους: power bag και bulgarian bag. Και οι δύο είναι κατάλληλες...

Σε τι διαφέρουν τα βατραχοπέδιλα;

Τα βατραχοπέδιλα είναι σχεδιασμένα να βοηθούν τους κολυμβητές να βελτιώσουν τη δύναμη του λακτίσματος...

Τι να προσέξω όταν αγοράζω σκηνή;

Το camping με την οικογένεια ή με φίλους είναι αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα πολλών. Αυτό το άρθρο...

Κωπηλατικές νερού ή αέρα;

Από όλα τα μηχανήματα γυμναστικής, οι κωπηλατικές προσφέρουν εκγύμναση ολόκληρου του σώματος και βελτίωση...

Κωπηλατικές

Χρησιμοποιώντας μία κωπηλατική μηχανή έχετε τη δυνατότητα να γυμνάσετε το 85% των μυών του σώματός με...

Διαλέγοντας Σανίδα Skateboard

Οι σανίδες Skateboard διαφέρουν μεταξύ τους. Πώς θα διαλέξω την σανίδα που μου ταιριάζει;

Πως Διαφέρουν Τα Ρουλεμάν Του Skateboard;

Τα ρουλεμάν του Skateboard είναι απαραίτητα για να περιστρέφονται οι ρόδες σωστά. Πώς όμως διαφέρουν...

Skateboard Και Συντήρηση

Μόλις πήρες στα χέρια σου ένα skateboard. Γνωρίζεις όμως πως να το συντηρείς; Δες εδώ εύκολα κόλπα για...

Σε τι διαφέρουν τα μπαλάκια του Badminton;

Τα μπαλάκια του Badminton διαφέρουν ανάλογα το υλικό κατασκευής τους. Με ποιον τρόπο όμως επηρεάζεται...

Πώς να διαλέξω ρακέτα Badminton

Αναρωτιέσαι ποια είναι η σωστή ρακέτα Badminton για σένα; Μάθε τα πάντα για τις ρακέτες Badminton...

Μπάλες γυμναστικής

Προσπέρασε τις παλιομοδίτικες ασκήσεις κοιλιακών. Διαφοροποίησε τις επιλογές σου, αναβάθμισε το πρόγραμμά...

Πώς να φτιάξετε ένα γήπεδο Βeach Volley

Αγαπημένο καλοκαιρινό άθλημα το Beach Volley με πολλούς φαν.Παίζεται εύκολα και γυμνάζει το σώμα...

Γίνε πρωταθλητής με την Zeus

Τα πρωταθληματα 5Χ5 έχουν την τιμητική τους και εσύ δεν πρέπει να μείνεις έξω από το παιχνίδι. Γι αυτό...

Τι είναι το CrossFit

CrossFit Η τάση του Mix & Match εφαρμόζεται τώρα και στην προπόνηση. Το CrossFit ή Cross Training...

Σε τι διαφέρουν οι μπάλες ποδοσφαίρου Molten;

Οι μπάλες ποδοσφαίρου κάθε χρόνο εξελίσσονται. Φέτος η Molten έφερε μια νέα τεχνολογία κατασκευής που...

Διάδρομοι

Οι διάδρομοι τρεξίματος, γυμναστικής είναι η κατάλληλη επιλογή άσκησης στο σπίτι αν είστε από εκείνους...

kettlebells

Τα kettlebells  είναι ιδανικά για εξάσκηση όλων των μυών του σώματος. Δεν υπάρχει μυς που να ξεφεύγει...

Ιμάντες & Κρίκοι

Το σύστημα αποτελείται από δύο σταθερούς και ανθεκτικούς ιμάντες με ειδικές λαβές για τα χέρια και τα...

Τι είναι η τεχνολογία FIBER-TECH;

Μάθετε τα πάντα για την τεχνολογία FIBER-TECH καθώς και σε τι υπερισχύουν τα στρώματα που είναι κατασκευασμένα...

Παίξε Handball

Η χειροσφαίριση ή χάντμπολ (handball) είναι ομαδικό ολυμπιακό άθλημα, το οποίο παίζεται από άνδρες και...

Τραπέζια Ping Pong

Τα τραπέζια πινγκ-πονγκ δε χρησιμοποιούνται μόνο στα σχολεία και στα γυμναστήρια. Γίνονται όλο και πιο...

Πως θα φουσκώσετε μια μπάλα ποδοσφαίρου

Stand-Up Paddle (SUP) Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ένα από τα πιο ανερχόμενα θαλάσσια σπορ των τελευταίων ετών. Όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν τη...